Hoi, het is alweer de hele tijd zomer en dat betekent natuurlijk lekker naar het strand gaan enzo maar dan wil je natuurlijk wel dat je reet er een beetje normaal bijloopt dus hier 5 tips voor een stel mooie stevige strandbillen:

Tip 1

Zet een lucifer overdwars tussen je billen en span dan heel hard je billen aan zodat de lucifer breekt, herhaal dit hierna nog 100 keer ofzo (gewoon net zo lang tot je pakje lucifers leeg is) en klaar zijn je strandbillen. Als je echt snel vet wilt verbranden kun je ook de lucifer eerst aansteken.

Tip 2

Flikker je auto bij het grofvuil, steek je ov-chipkaart in de papierversnipperaar en doe vanaf nu alles met de fiets. Belangrijk hierbij is dat je dan wel eerst allebei je banden lek steekt met een mes want dan moet je extra zwaar trappen en dat is goed voor je bilspieren

Tip 3

Ga op je handen en knieën zitten en trap dan heel hard je linkerbeen naar achter als een soort paard, herhaal dit trucje hierna met je rechterbeen, echt keihard trappen, hoe harder je trapt hoe harder je bilspieren vet makkelijk zorg er wel voor dat je kinderen of huisdieren niet in de buurt zijn anders trap je die de hele tijd omver vet kut

Tip 4

Naai een laag klittenband op de zitting van je bureaustoel en naai hierna ook een laag klittenband aan je reet, iedere keer als je dan op probeert te staan uit je bureaustoel zal dit heel zwaar zijn en dat is goed voor je bilspieren ofzo

Tip 5

Flikker je huis of appartement in de verkoop en zoek ergens een gezellig flatgebouw op en ga daar op de bovenste verdieping wonen, knip vervolgens de liftkabels door zodat je altijd met de trap moet vet goed voor je reet haha

Bij al deze tips is het wel belangrijk dat je voortaan alleen nog maar crackers met komkommer en hummus eet ofzo anders krijg je alsnog een dikke reet

Veel plezier op het strand alvast doei

Klik hieronder voor vet leuke zomer truien enzo